Randonnée
Le Bureau Montagne et Nature de Montchavin–Les Coches vous accompagne tout au long de la saison estivale avec un programme complet de randonnées. Retrouvez-nous pour les inscriptions de 18h à 19h dimanche ,mardi et jeudi au bureau des Coches.
Pour toute question concernant les activités de randonnée, n’hésitez pas à demander des renseignements auprès de nos guides ou de l’équipe du bureau.
Contacte : Jean 06 63 88 70 13 ou Bernard 06 08 04 79 52
Trouvez votre montagne !
Randonnée à votre rythme avec un Accompagnateur en Montagne. Respirez, faites des pauses et découvrez ensemble la beauté de la montagne. Parfait pour les familles et les non-randonneurs.
Apprenez le côté serein de la randonnée en montagne avec nos visites guidées. Adoptez l’approche lente et consciente, respirez les merveilles de la nature. Un voyage de détente vous attend !
Parcourir les alpages en famille
Petit à petit, quel que soit votre niveau physique et technique initial, vous prenez confiance en vous et l’Accompagnateur en Montagne est là pour tous les conseils qui vous permettent de vous sentir parfaitement bien en montagne.
Dans le parc national de la Vanoise pour profiter de la faune et de la flore qui y sont protégées. Dans les alpages du Beaufortain pour parler des troupeaux et de la fabrication du Beaufort, sans compter les lacs qui scintillent au pied des hautes montagnes.
Parcourir la montagne autrement
Quitter les chemins balisés en apprenant avec son Accompagnateur en Montagne à trouver les meilleurs passages : les plus sûrs, les plus riches en découverte…
Partir dans la fraîcheur du matin avec un objectif de sommet, de col ou encore de traversée. La Vanoise et le Beaufortain comptent de nombreux sommets dont certains dépassent largement l’altitude de 3 000 mètres. Le plaisir des paysages, de l’ambiance alpine et de l’effort que l’on fournit.
Ne vous contentez pas de rêver, marchez vers le bonheur avec la rando’ !
🥾 Repères de progression en randonnée
Pour vous aider à estimer la durée de vos sorties, voici les vitesses moyennes généralement observées en montagne :
Dénivelé en montée — environ 300 m de dénivelé positif par heure pour un marcheur standard. (En compétition, les athlètes montent entre 800 et 1200 m/h.)
Dénivelé en descente — entre 400 et 500 m de dénivelé négatif par heure, selon le terrain et la technicité.
Progression sur terrain plat — environ 3 à 4 km/h.
Des réponses
à vos questions
Je ne pratique pas d'activité physique régulière, est ce que je peux quand même m'inscrire ?
Nous classons les sorties avec un barème de 1 à 5 bâtons. étant les sorties le splus faciles et 5 les plus difficiles. Si malgré ces indications vous hésitez pour vous inscrire, n’hésitez pas à nous contacter par téléphone où à passer nus voir au bureau montagne (à coté de l’OT des Coches entre 18h et 19h)
Comment me rendre au point de départ de la randonnée ?
L’inscription à l’activité n’inclue pas de transport. Cependant dans un soucis pratique et écologique nous organisons généralement du covoiturage au départ de la station entre les personnes inscrites. Nous vous donnerons toutes les informations au moment de votre inscription.
Suis je sûr de voir des marmottes ?
Nous observons régulièrement des marmottes et autres animaux des montagnes. Cependant nous ne pouvons pas vous garantir ces observations à l’avance, cela reste des animaux sauvages. Certaines sorties sont plus propices que d’autres, n’hésitez pas à consulter le programme et à nous demander plus de renseignements.
De quel matériel ai- je besoin ?
Il faut prévoir une tenue adaptée à la météo. Même par beau temps il peut faire frais en montagne. L’idéal étant d’avoir plusieurs couches, pour pouvoir adapter en fonction du moment de la journée.
Une bonne paire de chaussures de randonnée montantes de préférence.
N’oubliez pas de prendre de l’eau, même pour une demi journée, des lunettes et de la crème solaire.
Comment puis je régler ?
Si vous réservez en ligne il faudra régler au moment de la réservation par CB en ligne.
Si vous passer à la permanence en fin de journée à notre bureau, vous pourrez régler en espèces, chèques, chèques vacances ou CB.
Si vous vous inscrivez par téléphone, vous pourrez passer au bureau un soir avant l’activité pour régler.